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高血压、高血糖、高血脂等慢性病困扰着很多人，其实多数慢病都和肥胖有关。《中国居民营养与慢病状况报告(2020年)》指出，我国有超过一半成人超重/肥胖，而超过200种疾病与肥胖相关。肥胖、慢病可防可控可治，其中医学营养治疗是基础。为了解决这一主要公共卫生问题，中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识编写委员会制定了《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》近日发布。吃对食物、找到适合自己的饮食模...

高血压长期得不到控制，会引起多种并发症。据统计，高血压是导致终末期肾病的第二位病因，在我国严重的高血压患者有10%~15%可导致肾功能衰竭，最终形成尿毒症，危害极大。那么，如何预防高血压肾病呢？广州市第十二人民医院肾内科主治医师黄瑶玲为大家支招。第一道防线控制血压 保护肾脏应着手控制血压，早期降压并控制达标是关键。建议高血压患者的血压控制目标是140/90mmHg以下，如果确诊高血压肾病，则...

关于血脂的20个常见问题：1、血脂是指甘油三酯吗？血脂化验单上包括胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等）与甘油三酯，所以甘油三酯只是血脂的一种成分。在临床上，更值得关注的是低密度脂蛋白胆固醇，因为这项指标与心脑血管病关系最为密切。2、血脂高有哪些危害?血脂是人体中的重要物质，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们...

“糖尿病已成为21世纪增长最快的全球突发卫生事件之一，作为重大的健康问题，其已经达到了令人担忧的程度。”2021年12月6日，完整版《2021IDF全球糖尿病地图（第10版）》于国际糖尿病联合会（IDF）官网重磅发布。全球：十分之一的成年人罹患糖尿病数据显示，2021年全球成年糖尿病患者人数达到5.37亿（约十分之一的成年人）。其中约 44.7% 的成人糖尿病患者（2.4 亿人）未被确诊。到...

最近科室收治了一名糖尿病患者，王某，男，30岁，诊断为糖尿病3年，未正规治疗及监测血糖，1天前突发腹痛、呕吐，急症入院。患者入院后检查血压偏低，有早期休克的表现，空腹血糖16mmol/L,糖化血红蛋白8.6%，甘油三酯18mmol/L(正常值小于1.7mmol/L)，结合血淀粉酶及CT检查，诊断为：2型糖尿病、急性胰腺炎、休克。到底是什么原因导致患者发生胰腺炎呢？患者无胆囊炎及胆囊结石，也排...

有些高血压患者的药物降压效果并不是很好，这时候就要考虑调整用药，那么是原有的药物加量好呢还是换用一种新药好？近日，美国《内科学年鉴》杂志发表的一项研究对这一问题提供了参考意见。增加原降压药物用量更易坚持该研究从退伍军人健康管理局纳入近18万名老年高血压患者，他们至少吃一种尚未达到最大剂量的降压药物，收缩压仍≥130毫米汞柱；其平均年龄为75.8岁，98.1%为男士。在这些患者中，25.5%加...

“逆转糖尿病”是关注度极高的话题，到底能不能逆转？逆转有哪些限制条件？我能不能逆转？这是糖尿病患者所关心的问题。01 糖尿病可以逆转吗？可以！随着国内外对糖尿病发病机制与防治研究的深入，逆转糖尿病在临床上已经成为可能。《中国2型糖尿病防治指南》在2020年11月的最新版本中，已经移除了2型糖尿病是终身用药疾病的说法。02 什么是糖尿病逆转？糖尿病逆转，即停用所有降糖药物，两次HbA1c<6....

四通八达的血管如同河流，随着心脏的跳动，血液奔流不息，维持着生命的循环。在世界心脏日来临之际专家提示，血管健康和生命健康密切相关，莫让“生命之河”成为“定时炸弹”。 中国医学科学院阜外医院血管外科中心主任舒畅介绍，血管疾病中最常见的，也是最为可防可治的就是动脉粥样硬化，可以理解为血管的管壁弹性下降，变得僵硬失去弹性，血管腔内沉积损伤坏死的细胞组织等导致斑块形成。动脉粥样硬化可以...

糖友运动时掌握以下知识，运动安全更有保障。 病情稳定再锻炼。对于患有冠心病、心肌梗死病史以及糖尿病并发症的糖友，需等病情稳定后再少量运动，遵循循序渐进原则，且运动时间不应持续太长。 警惕低血糖反应。由于能量消耗的增加，运动中、后糖友都可能出现低血糖反应。所以在运动前，即使没有低血糖反应，也要注意血糖监测，以便及时发现低血糖。如果运动中出现低血糖症状，需及时补餐。运动前血糖...

为什么血糖超出正常值，却没有被诊断为糖尿病?你可能已经处在“糖尿病前期”，距离糖尿病只有一步之遥。吃饱就困、体重超标……都是糖前期的信号，然而在全球，有数以千万甚至上亿人处在糖尿病危险边缘而不自知。近日，美国预防服务特别工作组在《美国医学会杂志》上发文指出，鉴于美国居民肥胖率和糖尿病发病率不断上升，建议居民35岁后定期筛查糖尿病。 美国疾病预防与控制中心发布的《2020年全...

俗话说“病从口入”，生活中不少疾病就是因为吃得不当得上的，比如高血压。在我们的日常饮食中，有些食物会让血压悄悄上升。 1.加工肉制品。火腿、培根、腊肠等加工肉制品，因色泽诱人、味道香浓、食用方便而广受欢迎。但美味的背后是高盐、高脂“危机”，两片普通火腿中就含730毫克钠。英国伦敦女王玛丽大学营养专家发现，一根腊肠的含钠量就达到了每日推荐量的2/3。长期吃这类食物，容易导致血...

明明是糖尿病，怎么会和心血管疾病扯上关系？远离好并发症糖尿病属于代谢障碍性疾病，在血糖升高之后不良症状明显，发病期间胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，血糖就会升高。那些皮肤发痒、肢体有麻木感、夜尿多、口腔经常干燥的人，需要怀疑糖尿病了，通过积极提高胰岛功能，纠正不良的生活习惯来保持血糖的稳定。另外，糖尿病属于代谢障碍性疾病，为何跟心血管疾病有关系呢?下面来着重了解。糖尿病属于代谢障碍性疾病，在胰...

为什么高血压被称为“慢病之王”，背后的真相是这样的，了解一下高血压是一种非常常见的慢性疾病，在人群中的发病率呈现出逐年递增的趋势。以往，高血压在老年人群中发生的几率比较大，但是现如今不只是老年人了，年轻人也会患高血压，这与生活节奏有很大的关系。对于高血压这种慢性疾病，能够早一点控制，就能够多一份健康，因为高血压素有“慢病之王”的称号，如果不注意调理，它就会影响一个人的寿命，所以大家需要对这些...

【关注】血压、血糖、血脂数值越低越好？危险！出现这些情况死亡风险易增加血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内！血压，低了供血不足，高了损伤血管器官血压...

高胆固醇和高血脂有什么区别？4大区别告诉你！部分人群会把高血脂和高胆固醇混淆，它们其实是两种完全不同的疾病，但是两种疾病都会诱发心血管疾病的产生，危及到了身体健康。高胆固醇和高血脂的区别区别一、概念不同高胆固醇分为两种：低密度和高密度胆固醇，高密度胆固醇升高时能够保护血管，防止动脉硬化产生，高胆固醇升高时会增加患上冠心病的危险。高血脂是因为脂质代谢出现异常，让血浆里面的脂质比正常值高出很多。...

血糖求“稳”不求“低”，做好这些事，防止血糖波动在漫长的控糖之路中，总会遇到几次血糖波动。可能前一天的空腹血糖才6mmol/L，第二天就直接翻倍，飙到了12mmol/L，涨幅之大，令人害怕。我们在糖尿病治疗过程中，常常提到的一个词，就是“稳”。为什么求“稳”不求“低”，不仅是因为低血糖也有危害，而且如果血糖反复波动，也会对身体造成极大影响。血糖出现波动，回顾一下近期生活有何异常导致血糖波动的...

身体出现六个症状，糖尿病已经开始埋伏！早发现早预防继心血管病、肿瘤之后，糖尿病是一种全球的流行性疾病，已成为威胁人类健康的第三大杀手。糖尿病所引发的高血糖现象并不可怕，可怕的是糖尿病所致的各种并发症，如糖尿病酮症酸中毒、心脏病变、脑血管病变、肾脏损害、视网膜病变、阳痿等。如果女性患有妊娠性糖尿病，还可能会导致流产、胎儿发育畸形、死胎等严重后果。患上糖尿病也并非是毫无症状的，在糖尿病发生之前，...

高血压、冠心病是心衰高危因子据首都医科大学的专家披露，我国内地每十五秒就有一人被心脑血管疾病夺去生命，每二十秒就有一人因此致残而丧失工作能力。目前全国约有超过一千一百万心力衰竭患者，随着人口老龄化和生活方式的改变，患病率还将持续增加。这是多么令人震惊的数据，可见心衰的预防，尤其是高危人群对心衰的预防迫在眉睫。高血压、冠心病是心衰高危因子能使心脏负荷过重或能造成心肌损伤的因素都可导致心衰的发生...

糖尿病前期抓住最后的机会，用这5个方法逆转！随着物质生活水平的提高，糖尿病的发病率也在提升，越来越多的人受着糖尿病的困扰。糖尿病并不是一天两天就会得上，有一个发展过程。有一个时期叫做糖尿病前期，不重视糖尿病前期，继续让血糖上升，就会得上糖尿病。什么是糖尿病前期？所谓糖尿病前期是糖尿病之前的一段时期，血糖比普通人要高，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。处于糖尿病前期的人，并没有特别典型三多一少的...

6个饮食小改变就能带来血糖大不同，您也试试吧！得了糖尿病，最关心的问题之一就是怎么吃饭能降低血糖，目前医学及营养学相关研究已经证实的控糖饮食技巧主要有以下6个，一起来试试吧！1.吃主食时加醋或柠檬汁研究表明，醋、柠檬汁等酸性调味料，可以使主食的GI（血糖生成指数）降低，目前已有多项研究证实。比如国外的一项研究，在白米饭里添加11克醋（含有0.3～20.2克醋酸）或含有15克寿司醋的腌黄瓜，G...